凱格爾運動訓練軟件

- 軟件類別:安全防護
- 軟件大小:40.10MB
- 更新時間:2025-04-06T04:30:56
- 軟件版本:1.0.1
- 軟件語言:中文
- 軟件等級:
評分:
好評:56
差評:16



應用介紹
凱格爾運動訓練軟件這款全球公認的盆底肌訓練工具,是您身邊的私人訓練助手,旨在通過科學的訓練方式,幫助用戶改善盆底肌健康。無論是在家、辦公室還是外出,用戶都可以隨時隨地進行便捷的鍛煉,輕松融入日常生活。其設計不僅關注訓練效果,還考慮到用戶的實際需求,確保每個人都能夠找到適合自己的鍛煉方案。
軟件為不同人群量身定制了多種訓練計劃,包括基礎訓練、加強訓練和恢復訓練等。每個訓練計劃都經過專業團隊的精心設計,確保訓練過程安全高效。為了讓用戶更好地掌握正確的鍛煉方法,軟件提供了真人視頻演示,詳細講解每個動作的標準姿勢和注意事項,避免了錯誤操作帶來的風險,確保用戶能夠在家中也能高效、安全地完成每一次鍛煉。
凱格爾運動訓練軟件特色
1.私人凱格爾教練
·鍛煉強度逐漸增加
·幫助你正確執行
·可選的振動,視覺和語音指南可幫助你進行凱格爾運動
·引導你逐步找到骨盆底肌肉
·快速查看圖表中的進度
2.隱私保護
·靜音模式和振動提示,因此你可以隨時隨地進行Kegel運動,而無需任何人知道
·謹慎的應用程序圖標。看著你手機的人都不會知道該應用程序的用途
凱格爾運動訓練軟件亮點
1、專屬計劃
你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群,設計了不同的訓練計劃
2、真人跟練
真人視頻演示,詳細的鍛煉動作講解,讓你輕松學會如何進行正確的運動
3、新手視頻教程
收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題,用視頻的方式演示教學,在這里你能找到所有訓練問題的答案
4、定時提醒
自由設定提醒時間,還支持懶人自動提醒,在早、中、晚喚醒你,將訓練進行到底
5、每日記錄
填寫個人數據,準確計算BMI,36條產后修復計劃,全方位輔助你的產褥期
體重:每天記錄體重變化,上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己
腹直肌:用正確的方式測量腹直肌分離,并判斷腹直肌分離類型,給你正確有效的修復方式
三維記錄:腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數據!腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要
月經記錄:簡單易懂的經期記錄~經期提示,月經預測,排卵期標注,一個小功能全方位負責你的大姨媽
盆底肌力測試:專業的盆底肌力測試,讓你更了解肌力變化
喝水記錄,產后食譜查詢將會陸續推出
凱格爾運動訓練軟件功能
1.簡易的健身運動,可提高骨盆修復,進而改進膀胱作用,避免骨盆內臟器官垂脫,并有利于提高夫妻生活品質等;
2.可挑選震動提醒、視覺效果和視頻語音具體指導,協助您進行凱格爾運動,平時凱格爾鍛練,每天輕輕松松開展;
3.認真細致的桌面圖標,見到您手機上的人,并不會了解該系統軟件的主要用途;
4.開展凱格爾運動時,您只需尋找恰當的骨盆修復部位,隨后收攏,釋放壓力,歇息,反復這一全過程。
凱格爾運動訓練軟件指南
1、指導完善
訓練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓練技巧,達到標準動作
2、輕松有趣
真人視頻動作指導,女神聲效體驗,為你打破單調沉悶的訓練方式
3、課程豐富
三大階段,近百站的訓練課程,由易到難,幫助你循序漸進堅持鍛煉
4、數據統計
強大的訓練記錄功能,可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度,記錄自己的變化和提升
軟件信息
- 軟件大小:40.10MB
- 當前版本:1.0.1
- 是否收費:免費
- 游戲語言:簡體中文
- 軟件類別:安全防護
- 更新時間:2025-04-06T04:30:56
- 軟件等級:
- 權限說明:點擊查看
- 隱私說明: 點擊查看
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